2021.08.28 09:56【ウエイトトレーニングで柔軟性が向上する理由】世間では未だに「ウエイトすると体が硬くなる」と言ってますか？勉強と実践を！適切なフォームでやれば、むしろ柔軟性は向上します。私の好きな言葉は一石二鳥ですが、ウエイトトレーニングはまさに筋力アップと柔軟性の向上が望める一石二鳥なトレーニングです。一石二鳥であれば、その分時間が浮きま...
2021.08.24 03:46サッカー選手にとってメンタルトレーニングは必要か？ポッドキャスト更新しました！episode14 メンタルトレーニングってやったことありますか？存在は知ってるけど具体的にどんなことをやるんだろう？やる意味あるのかな？と思った方必聴！Jリーガーを数多く輩出したメンタルコーチの阪野義樹さんをお迎えしたゲスト回。・人間性がス...
2021.08.12 04:25【おすすめ本】教えないスキル ビジャレアルに学ぶ7つの人材育成術本は常に同時並行で何冊か読んでますが、積読になったり中断して何週間…なんて物も結構あります。そんな中、届いてすぐ読み始め、一旦読み始めたら止まらなかったのがこの本です！⚽️佐伯夕利子さんの【教えないスキル ビジャレアルに学ぶ7つの人材育成術】⚽️「教える」は指導者、上司が主語「学...