2022.05.24 05:41ウエイトリフティングがスポーツに与える影響 ＃挙活 の山城聖也さん【ポッドキャスト更新】Episode 27ウエイトリフティングがスポーツに与える影響 ＃挙活 の山城聖也さん日本一ツイッターでクリーンを教えている人、#挙活 でお馴染みの山城聖也さんがゲストに登場！クリーン&ジャークで53kg級国体２位。元ウエイトリフティング選手ならでは...
2022.05.17 13:04世界を目指す選手たちへ。元プロキックボクサー杉本拓磨さん【ポッドキャスト更新】アメリカと日本で活躍された元プロキックボクシング選手で、現在はトレーナーに転向し、横浜でパーソナルジムを経営されている杉本拓磨さんをゲストにお迎えしました。オランダで圧倒的な実力の差を見せつけられ１ヶ月で帰国。その後、日本でプロとして活躍。そして「今度は絶対...
2022.05.16 05:35練習後やオフ日におススメ♨️あなたのリフレッシュ方法は何ですか？わたくし大工はトレーニングとサウナです！笑♨️ 先日、久しぶりに好きなお風呂屋さんに行ってきました。こちら露天エリアが最高に気持ちいいです！タワーサウナも広め＆水風呂がミント系でスッキリします！ESTADIOA S&Cの会員様もたまに利...
2022.05.13 07:13オンライン英会話でサッカーとトレーニングの話しをしよう！【ポッドキャスト更新】Episode25 オンライン英会話でサッカーとトレーニングの話しをしよう！⚽️監督やコーチから英語で話しかけられて、とっさに答えられなかった経験ありませんか？「英語勉強しなきゃ」とか思うけどなかなか継続できないあなた！分かる！分かるよ！笑今回は私の経験談に...
2022.05.11 02:02新緑が見えるジム！新緑が見えるジム！🌿トレーニングするのが気持ちいい季節になりましたね。試合が続く中でも継続して来る選手は来てます。来なくなる選手もいます。選択はあなた次第😎健やかな5月を！ESTADIOA S&C（エスタディオアエスアンドシー）とは、世界を目指すサッカー選手のためのス...
2022.05.03 22:34レンタルジム、やってますESTADIOA S&Cでは、レンタルジムのサービスも行っております。世界のUESAKA製のパワーラックと最新式のプラットフォームで本格的なウエイトトレーニングが可能です。日本では珍しいポステリアチェーンディベロッパーというマシーンやローイングマシーンもあります。完全個室...
2022.05.02 13:05GW期間中の営業案内いつもESTADIOA S&Cをご利用頂き誠にありがとうございます。ゴールデンウィーク中の営業案内です。5/3〜5/8まで、パーソナルはお休みとさせて頂きます。レンタルジムのみの営業となります。会員の皆様も休める時は休んで！休めない方も、いつもと少し違う時間の流れを楽しみ...
2022.04.23 22:20インチキスペイン語講座入門編 第二回🎧ポッドキャスト更新🎧「インチキスペイン語講座入門編 第二回」この講座でスペイン語の初歩の初歩を学び、身近なスペイン人にしゃべりかけたり、サッカー観戦の時に使えるスペイン語を身につけていきましょう。 今日は、２８個の単語や表現を覚えましょう。スペインに興味を持ってい...
2022.04.22 02:50サカママもトレーニング頑張ってます！実は「サカママ」⚽️もトレーニング頑張ってます！ （「サカママ」とは、サッカーをするお子さんを持つママのことだそうです）お子さんはもちろんサッカーやってますし、好きなチームの試合がある時は、一人でお子さん3人を連れてスタジアム観戦に行くそう。す、すごい。ご自分の時間がなかなか取れ...
2022.04.21 07:44パワークリーン＆ハングパワークリーンパワークリーン＆ハングパワークリーン。ちょっとお試しで撮ってみたけど画角がなぁ…ギリギリの時は、落とせる！のもESTADIOA S&Cの魅力のひとつです！！✨✨#カメラマン募集 （写真や動画とるの苦手です…😅）ESTADIOA S&C（エスタディオアエ...
2022.04.19 12:14「日記書き」続いてますか？「日記書き」続いてますか？脳は言葉よりも動作を信用するそうです。ノートと鉛筆を手に取って、自分の「あり方」を問い、書こう！あわせて聴きたいポッドキャスト👇サッカー選手にとってメンタルトレーニングは必要か？https://anchor.fm/estadioa/episodes/E...
2022.04.18 21:26ストレングス＆コンディショニングとはこのピラミッドをよく理解しましょうね✏️一番上から① 競技戦術② 競技技術③ 競技特異的なストレングス＆コンディショニング④ ストレングス＆コンディショニング👈ストレングス＆コンディショニングとは、基礎体力の向上（体力要素）。⭐️ピラミッドの土台となる基礎体力を十分に高める事で...