熱中症・脱水予防対策
【熱中症、脱水対策】計画して予防することがポイントです！熱中症は適切に予防すれば防げるものです。
✅いつから？
✅どんな？
✅どのくらい？
また、水分補給についても載せました。
90分以上の運動では水分補給の戦略が必要です⚽️
熱中症、脱水予防対策の資料を今週中から配布しています。まだもらってない方、次回セッション時にお渡しします。
暑さに負けない夏にしましょうね！☀️😎
ESTADIOA S&C（エスタディオアエスアンドシー）とは、世界を目指すサッカー選手のためのストレングス＆コンディショニング専門ジムです。世界基準の資格を持ったトレーナーが指導にあたります。
🌍住所 : 横浜市港北区綱島東３-１１-４ライブスペースヴィラ101
📩メール : info@estadioa.com
☎️TEL : 090-3814-8460 （さあ いっしょに はしろー）
🚇東急東横線 : 綱島駅から徒歩7分
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