2022.05.24 05:41ウエイトリフティングがスポーツに与える影響 ＃挙活 の山城聖也さん【ポッドキャスト更新】Episode 27ウエイトリフティングがスポーツに与える影響 ＃挙活 の山城聖也さん日本一ツイッターでクリーンを教えている人、#挙活 でお馴染みの山城聖也さんがゲストに登場！クリーン&ジャークで53kg級国体２位。元ウエイトリフティング選手ならでは...
2022.05.17 13:04世界を目指す選手たちへ。元プロキックボクサー杉本拓磨さん【ポッドキャスト更新】アメリカと日本で活躍された元プロキックボクシング選手で、現在はトレーナーに転向し、横浜でパーソナルジムを経営されている杉本拓磨さんをゲストにお迎えしました。オランダで圧倒的な実力の差を見せつけられ１ヶ月で帰国。その後、日本でプロとして活躍。そして「今度は絶対...
2022.05.13 07:13オンライン英会話でサッカーとトレーニングの話しをしよう！【ポッドキャスト更新】Episode25 オンライン英会話でサッカーとトレーニングの話しをしよう！⚽️監督やコーチから英語で話しかけられて、とっさに答えられなかった経験ありませんか？「英語勉強しなきゃ」とか思うけどなかなか継続できないあなた！分かる！分かるよ！笑今回は私の経験談に...
2022.04.22 02:50サカママもトレーニング頑張ってます！実は「サカママ」⚽️もトレーニング頑張ってます！ （「サカママ」とは、サッカーをするお子さんを持つママのことだそうです）お子さんはもちろんサッカーやってますし、好きなチームの試合がある時は、一人でお子さん3人を連れてスタジアム観戦に行くそう。す、すごい。ご自分の時間がなかなか取れ...
2022.04.19 12:14「日記書き」続いてますか？「日記書き」続いてますか？脳は言葉よりも動作を信用するそうです。ノートと鉛筆を手に取って、自分の「あり方」を問い、書こう！あわせて聴きたいポッドキャスト👇サッカー選手にとってメンタルトレーニングは必要か？https://anchor.fm/estadioa/episodes/E...
2022.04.18 21:26ストレングス＆コンディショニングとはこのピラミッドをよく理解しましょうね✏️一番上から① 競技戦術② 競技技術③ 競技特異的なストレングス＆コンディショニング④ ストレングス＆コンディショニング👈ストレングス＆コンディショニングとは、基礎体力の向上（体力要素）。⭐️ピラミッドの土台となる基礎体力を十分に高める事で...
2022.04.14 21:09ケガした時は、ケガする前より強くなる！肩腱板断裂で手術したH選手。その間に肩に負担のない形で下半身強化してきました。ハムスリングスの柔軟性もついてきて、お尻がうまく使えるようになりました！👏今まで出来なかったステップアップ、片足立ちなども出来るようになりました。ケガした時はケガする前よりも強くなる！が合言葉のジムで...
2022.04.13 03:10プレミアリーグ2022高校年代最高峰の戦い「プレミアリーグ2022」始まってますね！ESTADIOA S&Cでトレーニングしている選手も出場中❗️皆で応援しましょう🔥パンフレットをジムに置いておきます。ジムにはサッカー、トレーニングに関する本が沢山あります。#プレミアリーグeast ...
2022.02.17 01:25【ポッドキャスト更新】イギリスサッカー留学Episode22 イギリスサッカー留学「体験はお金で買えない」by Hideさん⚽️都リーグで活躍中のHideさんをお迎えして、イギリスサッカー留学体験を語ってもらいました。「行きたいと思っている人は多いけど、実際に行く人は少ない。体験は買えない。お金の問題だけなら絶対に言った...
2021.11.24 07:44リカバリーしとけよ！って言われたけど・・・【ポッドキャスト更新】Episode20 リカバリーしとけよ！と言われたけど・・・コーチなどから「リカバリーしとけよ！」って言われた時、あなたならどんな方法でリカバリーしますか？そもそもリカバリーとは？論文や教科書の紹介もしつつ、ですが、最終的には自分なりのリラックスできる方法を...
2021.08.24 03:46サッカー選手にとってメンタルトレーニングは必要か？ポッドキャスト更新しました！episode14 メンタルトレーニングってやったことありますか？存在は知ってるけど具体的にどんなことをやるんだろう？やる意味あるのかな？と思った方必聴！Jリーガーを数多く輩出したメンタルコーチの阪野義樹さんをお迎えしたゲスト回。・人間性がス...