2023.09.05 03:27スポーツとジェンダー【スポーツとジェンダー】という本をお客様からプレゼントで頂きました。読む前から面白い！世の中で起こっていることも自分自身のこともジェンダーについて考えない日はありません。今後、女性アスリート、トレーナーなど女性が集まって語れる場を作りたいと思っています。興味のある方は💌ご連絡く...
2023.08.01 06:37オフ日も淡々と…🏋️オフ日も淡々と…🏋️ 自分の目標に向かって、やる事やってます！夏休みということもあってか、中学生、高校生、大学生のセッションが続いています。大学サッカーでは、関東1部、2部、3部、都リーグの選手たちがESTADIOA S&Cでトレーニングやコンディションに励んでいます⚽...
2023.07.31 05:35Jユース世代もトレーニング頑張ってます！先月ご入会のT選手。慣れない動きと格闘中💪でも今まであまり使えてなかった部分が動き出すようになれば、もっと自由に身体が動くようになります。そんな近い将来が楽しみすぎます！ESTADIOA S&CではJユースの選手も多く在籍してトレーニングに励んでおります。チームの練習量...
2023.07.18 05:29中学生アスリートも頑張ってます！中学生アスリートのA君。8試合連続ゴール、記録更新中⚽️短距離も速くなり、苦手だった左足も蹴れるようになってきたとのこと！👏 最初は体が硬かったけど、今ではこの動画を撮った時よりもスクワットが深くしゃがめる柔軟性もついてきました。 中学生からトレーニング始めるのおススメです！こ...
2023.07.14 03:51怪我する前より強くなる！怪我した時でも出来るトレーニングはあります！自分の弱点に向き合い、克服し、「怪我する前よりも強くなる！」が合い言葉💪 向き合うのはちょっぴり辛かったり逃げたくなる事もあるけど、一度逃げてもまたそれはやってくるからね…。だから今！🔥大学サッカーでは、関東1部、2部、3部、都リー...
2023.07.11 03:58初めての懸垂、おめでとう！！M君、初めてのプルアップ！！懸垂2回できました。おめでとう！！動画はジムのインスタグラムにてご覧いただけます。出来ないことが出来るようになるのは嬉しいね！！ESTADIOA S&C（エスタディオアエスアンドシー）とは、世界を目指すサッカー選手のためのストレングス＆コンディ...
2023.07.03 05:49熱中症、脱水予防対策☀️「熱中症・脱水対策」の資料を会員様向けに配布してます！☀️✅知ってるようで意外と知らなかったり✅知ってても行動できてなかったり✅合宿や遠征先での対策できてなかったりESTADIOA S&Cは行動まで落とし込みます！自分で予防できることについては、しっかり予防していきま...
2023.06.07 23:52楽しみにしていた本が届きました！年齢層は下は小学校3年生、上は社会人リーグのサッカー選手までが通ってトレーニングに励んでいます。選手それぞれの成長や課題に向き合い、トレーニングプログラムを組み立てます。昨日、楽しみにしていた本が届きました！625ページありますが読むのがとても楽しみです！指導する立場にある以上、...
2023.02.01 19:57出会いと別れの季節これを書いているのはまだ１月末。出会いと別れの季節にはまだ早いって？いえ、もう始まっております。何人かの会員さんたち、次のステージに進んでいきました。「卒業」していく選手たちをみていると、いくつかの共通点があります。その中のひとつが「継続して来ていること」サッカーやプライベート、...
2023.01.25 06:59🔴2023 NEW YEAR GOALS!!🔴ESTADIOA S&Cでは会員の皆さんに毎年、今年の目標を書いてもらってます。好きな事を書いてください。ゴールはデッカく！です。私の使命は皆をゴールに導くことです！！とはいえ、あまりにも現実離れした目標だと結局達成できなくて終わり。。。なんてことにもなりかねません。せっ...
2022.12.29 08:082022年、ありがとうございました！リーグ戦が終わりオフシーズン。ボロボロになった身体を建て直しつつ、次のステージに向けての身体作りに入ってます。コロナが始まったこの数年、特に学生たちの試合が規制が厳しく観に行けませんでした。我々S&Cの仕事はジムでやることが多いものの（それが完全にイコールでないにせよ）や...
2022.11.15 02:03出張レッスンESTADIOA S&Cでは企業、チーム、学校などに出張レッスン・講座・授業を提供しています。過去にも大手外資、日系企業、市民大学、セミナー講師、教育機関（中学・高校）、自衛隊、スポーツチームなどへ出張させて頂きました豊富な経験とノウハウがあります。ジムや体育館、スタジオ...