2025.01.21 01:37嬉しいお土産ありがとうございます！嬉しいお土産ありがとうございます！熱い冬でしたね🔥よく頑張りました！ ESTADIOA S&Cでは、夢を叶えたり、長引く怪我にも負けずに目標を達成したりなど、様々な葛藤や壁を乗り越えていく、熱い選手が多く在籍しています。 さてさて、次に向けての準備してこう！�...
2025.01.04 13:42自分最大値化あらゆる面で本気を出した瞬間に出会うことの出来る 「最高の自分」 他と比べるばかりでなく、自分の力を最大限引き出そう 自分を信じて 自分を信じるには、練習、トレーニング、時間管理、 食事、睡眠、心構え、感情のコントロール... 朝起きてから...
2024.12.25 06:49海外からの嬉しい報告ESTADIOA S&Cには、実は海外在住の会員さんもいらっしゃいます。彼らから嬉しい報告をもらいましたので一部だけご紹介します。📩先週〇〇（海外）で開かれた大会で3位になりました！ 数値目標もほぼ達成。 📩シーズン通してスタメンで出場出来て、結...
2024.12.03 06:52今年の目標、達成できましたか？See you next year!の挨拶がもうあった11月末。ESTADIOA S&Cでは、今年の目標の進捗具合を確認しています。早々に「全国大会優勝！」を達成した猛者もいらっしゃれば、多くの方が（まさか）忘れた？はないですよね〜笑。 週明け、会員様の嬉しいニ...
2024.11.19 21:09SOAPに基づくレッスンの流れ写真はユースサッカー選手のオーバーヘッドスクワットのビフォーアフターです。（インスタグラムのページに飛びます）SOAPとは、診療録（カルテ）の書式の1つで、医療現場やチームスポーツの現場などで利用されている身体の状態の評価方法です。 Subjective（主観的情報）：...
2024.11.15 01:3512月のご予約スタート！オフの間に身体作りを優先的に行いたい方💪集中してトレーニングしませんか？年末まで付き合いますよ！対応できる人数に限りがあるのでご希望の方は早めにお伝えください。お久しぶりの方も大歓迎！31日まで営業します！学校の冬休み期間中はいつもより長く営業します。随時更新していきますので予...
2024.10.22 19:42英語とスペイン語でのパーソナルトレーニングが始まりました！今月から英語とスペイン語でのパーソナルトレーニングが始まりました。と書くと聞こえはいいかもしれないですが、だいぶサバイバルイングリッシュではあります。ただ、お陰様で日本語を話さないクライアントの方にもトレーニング効果は感じられているようです。様々な国籍（今月だけで７カ国）の方々と...
2024.09.06 02:28１０代の留学夏といえばヨーロッパはオフシーズンで海外組が帰国したりします。ESTADIOA S&Cのこの夏の思い出のひとつは「１０代の海外組のトレーニング」です。もちろん同年代の国内で頑張っている選手はたくさんいます。今回はこの年代の「トレーニング」というより「海外に住んでること」に...
2024.07.13 00:13一時帰国中にパーソナルトレーニング！ヨーロッパからの一時帰国中に集中してパーソナルトレーニング！休んでトレーニングして、そろそろサッカーしたくなってきた〜⚽️セルビアでの活躍、期待してます！また一緒にトレーニングしましょう！ESTADIOA S&Cは帰国時だけでも、海外からオンラインでもトレーニング可能です...
2024.06.09 22:32遺伝子検査+カウンセリング感想遺伝子検査+カウンセリングを受講されたお客様から感想を頂きましたのでご紹介します。※いつものトレーニングとはまた違った、普段気付けないようなことを遺伝子検査を通して知ることができる良い機会となった。また、実際にカウンセリングを受けることで、結果を見ただけではわからない細かいことに...
2024.05.02 06:49港北区.jpさんに掲載されました港北区.jpさんに取材していただき、インタビュー記事が掲載されました。インタビューする側は時々あるけれど、される側は久しぶりだったのでドキドキしましたが、インタビューしてくれるライターさんもスタッフの方々もとてもフレンドリーかつプロフェッショナルで、とても充実した時間でした。ES...
2024.04.19 02:35運動で何でも解決出来る訳じゃない運動で何でも解決出来ると思っていたかつての私は大バカ者で。今は分かる。運動が全てじゃないし、出来ない時もあると、やれない人もいると。だから、くだらない指導はしない。誰かの元に届きますように。【ESTADIOA S&Cトレーニングジム】#フィジカル向上とケガの予防ESTAD...