2022.05.24 05:41ウエイトリフティングがスポーツに与える影響 ＃挙活 の山城聖也さん【ポッドキャスト更新】Episode 27ウエイトリフティングがスポーツに与える影響 ＃挙活 の山城聖也さん日本一ツイッターでクリーンを教えている人、#挙活 でお馴染みの山城聖也さんがゲストに登場！クリーン&ジャークで53kg級国体２位。元ウエイトリフティング選手ならでは...
2022.05.17 13:04世界を目指す選手たちへ。元プロキックボクサー杉本拓磨さん【ポッドキャスト更新】アメリカと日本で活躍された元プロキックボクシング選手で、現在はトレーナーに転向し、横浜でパーソナルジムを経営されている杉本拓磨さんをゲストにお迎えしました。オランダで圧倒的な実力の差を見せつけられ１ヶ月で帰国。その後、日本でプロとして活躍。そして「今度は絶対...
2022.05.13 07:13オンライン英会話でサッカーとトレーニングの話しをしよう！【ポッドキャスト更新】Episode25 オンライン英会話でサッカーとトレーニングの話しをしよう！⚽️監督やコーチから英語で話しかけられて、とっさに答えられなかった経験ありませんか？「英語勉強しなきゃ」とか思うけどなかなか継続できないあなた！分かる！分かるよ！笑今回は私の経験談に...
2022.04.21 07:44パワークリーン＆ハングパワークリーンパワークリーン＆ハングパワークリーン。ちょっとお試しで撮ってみたけど画角がなぁ…ギリギリの時は、落とせる！のもESTADIOA S&Cの魅力のひとつです！！✨✨#カメラマン募集 （写真や動画とるの苦手です…😅）ESTADIOA S&C（エスタディオアエ...
2022.04.19 12:14「日記書き」続いてますか？「日記書き」続いてますか？脳は言葉よりも動作を信用するそうです。ノートと鉛筆を手に取って、自分の「あり方」を問い、書こう！あわせて聴きたいポッドキャスト👇サッカー選手にとってメンタルトレーニングは必要か？https://anchor.fm/estadioa/episodes/E...
2022.04.18 21:26ストレングス＆コンディショニングとはこのピラミッドをよく理解しましょうね✏️一番上から① 競技戦術② 競技技術③ 競技特異的なストレングス＆コンディショニング④ ストレングス＆コンディショニング👈ストレングス＆コンディショニングとは、基礎体力の向上（体力要素）。⭐️ピラミッドの土台となる基礎体力を十分に高める事で...
2022.04.16 03:58「POWERED BY UESAKA 」頂きました！【POWERED BY UESAKA 】株式会社 ウエサカ ティー・イー様より「POWERED BY UESAKA 」頂きました！✨✨当ジムでは、大幅な騒音低減を実現した新商品のプラットフォーム「ゼログラビティー」を導入しております！🏋️♀️また国内では珍しい「ポステリアチェ...
2022.04.14 21:09ケガした時は、ケガする前より強くなる！肩腱板断裂で手術したH選手。その間に肩に負担のない形で下半身強化してきました。ハムスリングスの柔軟性もついてきて、お尻がうまく使えるようになりました！👏今まで出来なかったステップアップ、片足立ちなども出来るようになりました。ケガした時はケガする前よりも強くなる！が合言葉のジムで...
2022.04.13 03:10プレミアリーグ2022高校年代最高峰の戦い「プレミアリーグ2022」始まってますね！ESTADIOA S&Cでトレーニングしている選手も出場中❗️皆で応援しましょう🔥パンフレットをジムに置いておきます。ジムにはサッカー、トレーニングに関する本が沢山あります。#プレミアリーグeast ...
2022.03.15 04:03パワーラック改良しました！Powered by UESAKA ウエサカさんに来て頂き、パワーラックを改良してもらいました！3ヶ所変わりましたよ！✅懸垂バーの位置が高くなりました！✅ラックの手前側もバーベルが置けるようになりました！✅プレート置き場がよりスムーズに使えるようになりました！次回セッション時に是非チェックしてみてください😊ちなみ...
2022.02.14 12:08＃挙活の山城聖也さん！#挙活 でおなじみの山城聖也さんがESTADIOA S&Cにご来店✨ウエイトリフティング、SC、クロスフィット、授業の事など沢山お話し出来ました。当ジムのウエサカ最新版のプラットフォームも試して頂きました。流石トップリフター❗️実技すごい綺麗でカッコよかったです！！床は振...
2022.01.24 04:45マシン紹介【マシン紹介】国内外プロチームでも使用しているメーカーのマシンを設置しています。■トレーニング設備・パワーラック・プラットフォーム・ポステリアチェーンディベロッパー・インクラインベンチ・ローイングマシーン・オリンピックバー（20kg、15kg）・6.5kgバーベル・バンパープレー...