ウエイトリフティングがスポーツに与える影響 ＃挙活 の山城聖也さん
【ポッドキャスト更新】Episode 27
ウエイトリフティングがスポーツに与える影響 ＃挙活 の山城聖也さん
日本一ツイッターでクリーンを教えている人、#挙活 でお馴染みの山城聖也さんがゲストに登場！クリーン&ジャークで53kg級国体２位。元ウエイトリフティング選手ならではのお話を伺いました。
筋トレよりもスポーツに近いウエイトリフティングを取り入れると、全身がうまく使えて効率よく動けるようになります。何より楽しいです。疑問があればツイッターで山城さんを探してみてください！
・ウエイトリフティングを始めたキッカケ
・スポーツのパフォーマンスが上がった事例
・アスリートがウエイトリフティングを取り入れるメリット
・沖縄のトレーニング環境
・初回のトレーニングからクリーンを教えるのか？
・ウエイトリフティングを取り入れない、出来ない体は大丈夫なのか？スポーツやってて怪我しないのか
・ウエイトリフティングで起こりうる怪我の事例
・サッカー選手に向けて一言
ポッドキャストはアップルポッドキャスト、Spotify、アンカー、Googleポッドキャストなど各種ポッドキャストで聴けます。
#サッカー #トレーニング
で検索すると出てきます！
・山城聖也(Shoya Yamashiro)
・大工佳子(Yoshiko Daiku)
NSCA-CSCS, CrossFit level2 trainer, NASM-PES
ESTADIOA S&C
ホームページ https://www.estadioa.com/
＃トレーニング ＃ジム ＃サッカー # ウエイトリフティング
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ESTADIOA S&C（エスタディオアエスアンドシー）とは、世界を目指すサッカー選手のためのストレングス＆コンディショニング専門ジムです。世界基準の資格を持ったトレーナーが指導にあたります。
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