2021.10.13 00:43トレーニングや練習前に何を食べたらいいの？【ポッドキャスト更新】空腹のまま運動したりしてませんか？今回のテーマ、結論から言うと、「何も食べてないのは避ける」です。運動前、運動中、運動後に何を食べたら良いのか。水分補給、おやつと間食を混同しない。などをお話ししています。運動前、是非この話しを思い出してください！※番組名は「...
2021.08.24 03:46サッカー選手にとってメンタルトレーニングは必要か？ポッドキャスト更新しました！episode14 メンタルトレーニングってやったことありますか？存在は知ってるけど具体的にどんなことをやるんだろう？やる意味あるのかな？と思った方必聴！Jリーガーを数多く輩出したメンタルコーチの阪野義樹さんをお迎えしたゲスト回。・人間性がス...
2021.06.03 06:03なんでサッカー選手はウエイトトレーニングをやったほうがいいのかSMELLS LIKE TRAINER SPIRIT エピソード8 「なんでサッカー選手はウエイトトレーニングをやったほうがいいのか」配信🎧 https://anchor.fm/estadioa/episodes/Episode8-SC-e11hg9dこんにちは、トレ...