なんでサッカー選手はウエイトトレーニングをやったほうがいいのか

SMELLS LIKE TRAINER SPIRIT エピソード8 「なんでサッカー選手はウエイトトレーニングをやったほうがいいのか」配信🎧 

https://anchor.fm/estadioa/episodes/Episode8-SC-e11hg9d

こんにちは、トレーナーの大工です。同じくトレーナーで湘南にてジム経営されている吉岡さんと一緒にジム経営やトレーニングに関するポッドキャストやってます。

今回はS&C（ストレングス＆コンディショニング）コーチの姉崎さんをお迎えした初のゲスト回！

姉崎さんは現在、高校大学サッカー部のトレーニングも担当してらっしゃいます。 

・高校大学サッカー部のトレーニングの現状はどうなのか。

また、リスナーさんからの質問をもとに、

・何でサッカー選手はウエイトトレーニングをした方がいいのか

・具体的な種目は？

・体幹トレーニングとかだけじゃ何でダメなのか

・時間が限られている中で何をどう選択していくのか

などサッカー選手はもちろん他競技の選手にも参考になるお話しです。

チャプター1.
高校大学サッカー部のトレーニングの現状。強豪校に技術以外の部分でどう勝つか 

チャプター2.
なんでサッカー選手はウエイトトレーニングをやった方がいいのか。具体的にはどんな種目？何で体幹トレーニングとかだけじゃダメなの？

チャプター3.
時間が限られている中で何をどう選択していくか。ケガをする前にどれだけ取り組めるか

サッカー選手はもちろん他競技のアスリートもぜひ聴いてみてください🎧

ウェブで聴く場合はこちら https://anchor.fm/estadioa/episodes/Episode8-SC-e11hg9d

Apple podcast , Spotify 他Google podcastなど各種ポッドキャストで聴けます。 

SMELLS LIKE TRAINER SPIRIT

#ポッドキャスト #日本人の身体能力を世界へ #サッカー選手