毎月中旬に翌月の予約枠を解放します。下記リンク先のマイページからご確認お願いします。 https://syfitjp.climbdbnext.com/index.php 4月から新生活スタートの方々へ。Relax & Enjoy です😊予約サイトで希...

#スペイン飯 スペインオムレツ🍳あなたの家に、もしくはその辺にある材料で作れます！自炊してますか〜？義務感でやるとつまらないからテンション上げてやってみませんか？ジャガイモと玉ねぎ切って、油で揚げ焼きして、卵と塩とあわせて両面焼くだけ。スペインではお馴染みの一品。パン...

いつもESTADIOA S&Cをご利用頂き誠にありがとうございます！おかげさまで3月10日✨OPEN 6周年✨を迎える事ができました。会員の皆様、いつも応援してくださる皆様のおかげです。本当に感謝の気持ちで一杯です。これからもあなたの勝利と健康のため、全力でサポートさせて...

ESTADIOA S&Cは実は「貸し出し図書」もやっています。移転前は本棚に何の本が並んでいるか見えたので「これ貸して欲しい」と会員さんも気軽に言えたと思います。移転後は本棚は扉の中になってしまったので何の本があるか見えませんよね。なのでこちらでちょこちょこオススメの本な...

あなたは一度は訪れてみたいスタジアム、あるいはお気に入りの、思い出があるスタジアムはありますか？今回ごご紹介する本はこちら。「死ぬまでに行きたい　欧州サッカースタジアム巡礼」写真見るだけでもとても綺麗で心が癒されます✨ジムに置いておきます。お手にとってご覧ください。（行ってみたい...

#FootyEnglish私の英語の先生のJackがFooty Englishをスタートします！英語の勉強をしたけれど教材がつまらなくて挫折した経験ありませんか？Footy Englishでは、なんと全ての教材がサッカーに関することばかり✨私もレッスンを受けましたが興味あることだ...

インスタなんて洒落たこと出来るか！と思ってましたが昨日から真面目に取り込むことにしました。どうか叱咤激励＆フォロー＆生やさしい目で見守ってください（笑）よろしくお願いします。

男性コーチに相談できなくてもモヤモヤしていることありませんか?病院へ行くほどのこと、生活習慣を少し改善すればよくなること、ただ話せば楽になること、いろいろあると思います。エスタディオアS&Cでは、ストレングスコーチ、パーソナルトレーナーとしての立場と、いち女性としての立場...

2009年に描いたものだから今から15年前の作品（笑）ウォームアップや遠征先で「あれ？」って思った時にチラッと見て思い出してください😊今は筒状のフォームローラーだけでなく、水筒と一体になってる物もあって持ち運びに便利ですね。ちなみにこの猫は42歳で「読書家」という名前です😸お...

もう2ヶ月以上前の話しになりますが、12月はただでさえ年末でバタバタしていた上、まだ保持している資格の更新が２つありました。が、もちろん何とかやり終えましたので今日はそのうちの1つを記録しておきます。クロスフィットのレベル2は5年おきに更新があります。5年前の2018年、思えば業...

「令和6年能登半島地震」募金のご協力ありがとうございました！合計金額7,279円をご本人の口座に振り込まさせて頂きました。大人はもちろん中学生、高校生、大学生も募金してくれました。石川県に直接の知り合いがいないけど何かしたいと。和倉にお世話になった選手たちもいます。ESTADIO...

ESTADIOA S&Cでは毎年、会員さんに年初めに今年の目標を書いてもらっています。今年もスタートしてますが、初めてだったりして中々書けない方もいらっしゃるので参考までに過去ブログの内容を再掲します。良ければ参考にしてみてください。▼ここから【ゴールはデッカく！！そして...